Gestion du stress et prise de parole : développer sa force de conviction
Objectifs
- Identifier ses points forts et renforcer sa confiance en soi
- Travailler sa capacité d’écoute pour mieux négocier
- Acquérir un langage corporel cohérent pour bien faire passer ses messages auprès des autres représentants du personnel ou de la direction
Cette formation essentiellement ludique : ni tables ni crayons !
Mise à jour 17 décembre 2025
Durée
La durée de la formation est de 2 jours.
Personnes concernées - prérequis - personnes en situation de handicap
La formation s'adresse à tous les acteurs de l’entreprise amenés à négocier et/ou à gérer des situations conflictuelles
Elle ne nécessite aucun prérequis.
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap sous réserve de l'étude de votre cas particulier avec nos partenaires spécialisés. Si vous avez besoin d'aménagements particuliers pour suivre notre formation, veuillez contacter directement Anne-Catherine BENOIST-LUCY au 0683594210.
Elle ne nécessite aucun prérequis.
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap sous réserve de l'étude de votre cas particulier avec nos partenaires spécialisés. Si vous avez besoin d'aménagements particuliers pour suivre notre formation, veuillez contacter directement Anne-Catherine BENOIST-LUCY au 0683594210.
Intervenants
Cette formation est animée par un professeur d’art dramatique spécialisé dans le monde de l’entreprise
Programme
I. Se familiariser avec le trac et le stress
Outils pédagogiques / Evaluation des objectifs
Cette formation, fondée sur des techniques de l'enseignement de l'art théâtral, est essentiellement composée d'exercices et de mises en situation, individuelles, en groupe, avec ou sans musique (pas de tables, uniquement des chaises pour les participants qui sont alternativement spectateurs et acteurs)
Le formateur fait un point en début de 1/2 journée sur le ressenti des participants et décode, recadre et ajuste éventuellement son discours pour les exercices suivants.
L'évaluation des objectifs est réalisée via le questionnaire d'auto-évaluation de fin de formation et par un échange oral systématique en début d'après-midi
- Faire du trac son allier
- Se préparer physiquement à l’aide des différentes techniques de relaxation
- Veiller à sa posture, qu’elle soit assise ou debout
- Se rendre le plus disponible possible avant d’entrer en relation avec autrui
- Développer sa conscience émotionnelle
- Distinguer émotion et émotivité
- Identifier et mieux accepter ses registres personnels
- Comprendre leurs potentiels de conviction
- Dépasser ses appréhensions seul ou face à un auditoire
- Cultiver son potentiel de sympathie envers les autres pour établir un vrai contact
- Trouver sa place dans l’espace
- Enlever ses masques-refuges pour gagner en présence
Outils pédagogiques / Evaluation des objectifs
Cette formation, fondée sur des techniques de l'enseignement de l'art théâtral, est essentiellement composée d'exercices et de mises en situation, individuelles, en groupe, avec ou sans musique (pas de tables, uniquement des chaises pour les participants qui sont alternativement spectateurs et acteurs)
Le formateur fait un point en début de 1/2 journée sur le ressenti des participants et décode, recadre et ajuste éventuellement son discours pour les exercices suivants.
L'évaluation des objectifs est réalisée via le questionnaire d'auto-évaluation de fin de formation et par un échange oral systématique en début d'après-midi
Dates et villes
Les sessions inter CSE se déroulent à Paris aux dates suivantes (vous pouvez également y participer en visio) :
Les sessions intra, réservées à votre CSE, peuvent se dérouler partout en France dans votre entreprise ainsi qu'en visio.
Demandez nos disponibilités
- 6-7 nov. 2025
- 5-6 fév. 2026
- 1-2 juin 2026
Les sessions intra, réservées à votre CSE, peuvent se dérouler partout en France dans votre entreprise ainsi qu'en visio.
Demandez nos disponibilités
Tarifs
InterCSE :
432 € net de TVA par jour et par personne.
50% de réduction sur le 4ème inscrit !
Intra :
Tarif de groupe à partir de 1910 € net de TVA par jour.
Qui finance?
Cette formation est prise en charge par le budget de fonctionnement du CSE.
Délais d'accès
Délai de réponse de L'école des CSE
Lorsque vous faites une demande de formation via notre site ou par téléphone, nous définissons vos besoins avec vous et nous efforçons de vous adresser un devis pour inscription dans les 24 heures.
Délai d'accès à la formation à partir de votre acceptation
En inter CSE, les sessions ont lieu environ tous les 2 mois (voir ci-dessus "Dates et villes"). Vous pouvez accéder à la session qui suit immédiatement votre demande s'il reste des places.
